boli w

[...] nie wiadomo, co z zawodami w IFBB, więc jeśli dadzą znać to zmieniam federacje.. mam już dosyć odwoływania na ostatnią chwilę. A wiem NPC się odbędzie. Trochę barki boli. ale z fizjo to naprawię Można już oficjalnie trenować u mnie w klubie, zobaczymy jak długo to potrwa https://iv.pl/images/b6fba1033f195739dbd8221937cf906d.jpg [...]

No i przedobrzyłem! Boli łokieć przy kości i trudno wyprostować w nim rękę. Sam triceps nie boli! Pewnie coś złego dzieje się z jego ścięgnem? A tak dobrze żarło! Będę musiał dzisiaj robić przysiady :-( Wczoraj wieczorem 30 minut wchodzenia na taboret przy słuchaniu Słodkiewicza z Piekarzem "Od zera do bohatera"

[...] za miesiac lub dwa dorzuce 4 trening. dzieki pnaowie mam jeszcze jedno pytanie. mam problem z barkiem i na ta chwile nie moge cwiczyc mam nadzieje ze to nic powaznego boli mnie od okolo tygodnia mocne klucie, jutro mam wizyte u ortopoedy, jednak chcialem zaczac redukcje juz teraz i dlatego co myslicie zeby do czasu az z barkiem bedzie [...]

Trzeba być dobrej myśli. Choć ja bym wolał wiedzieć co mi jest bo tak boli, a nie wiadomo dlaczego ostatnio dopiero strzał w kręgosłup pomógł bo dwa tygodnie zastrzyków nie dały nic :-(

Trzeba być dobrej myśli. Choć ja bym wolał wiedzieć co mi jest bo tak boli, a nie wiadomo dlaczego ostatnio dopiero strzał w kręgosłup pomógł bo dwa tygodnie zastrzyków nie dały nic :-( Kurcze, lipa z takim życiem, może pochodzić do różnych fizjo bo jak boli a słyszę że nic mi nie jest albo nie wiadomo w sumie co bo nie powinno to wiesz, tak sobie [...]

[...] da sie zaadaptowac aktywnosc. Co prawda nie bedzie to ta nasza ulubiona, ale zawsze jakas. Tak wiec chyba koncze z dniem dzisiejszym uzalanie sie nad soba :-). Ta kostka mnie rzeczywiscie dobila, ale juz wystarczy. Ni jest bog wie jak skrecona, jest w pelni stabilna i malo boli. Wkrotce dojde do siebie. Na pewno szybciej, niz po zerwanym ACL:-)

No jakby się nie toczyło to już by był ewenement. Wysłałem im zdjęcie i zobaczymy czy przyślą sprawne. W razie czego supermany na TRX też są spoko zwłaszcza ze zrobiłem kilka ruchów na próbe i mnie kolano boli od tego boli (robiłem z kolan)

[...] ale zawsze jakas. Tak wiec chyba koncze z dniem dzisiejszym uzalanie sie nad soba :-). Ta kostka mnie rzeczywiscie dobila, ale juz wystarczy. Ni jest bog wie jak skrecona, jest w pelni stabilna i malo boli. Wkrotce dojde do siebie. Na pewno szybciej, niz po zerwanym ACL:-) zuch dziewczyna - o to właśnie chodzi że coś się zawsze da robić.

[...] ale no pizga mnie cały czas to pod kolanem. Na szczęście w trakcie bardzo mało... Więc jade z tematem, a że potem jak uloze nogę niefortunnie tonnawey jak leżę na kanapie to boli to uj z tym Potem barki - unoszenie bokiem hantli 4x15 - ohp siedzac Smith 4x8 - wyciskanie mlotkowe maszyna 3010 3x12 - unoszenie bokiem z linką 2x14, 12 - unoszenie w [...]

Dzięki :-) Generalnie to dziwnie się czuję, jeden dzień ok i mogę ćwiczyć, na drugi kiepsko bo jakaś osłabiona jestem, raz głowa boli a raz nie, gardło też w kratkę %-) Na szczęście dziś się udało pobiegać :-D

[...] miesiąc od zdjęcia gipsu. W przedramieniu mam płytkę metalową. Na usg i rtg nie widać że coś blokuję w stawie. Byłem kilkanaście razy na rehabilitacji, ćwicze w domu, ręka trochę silniejsza jest, ale boli i nie można wyprostować. Szukać rehabilitacji kolejnej czy może ortopedy żeby zlikwidować albo polepszyć wyprost. Kogo polecacie w Trójmieście?

To też ciekawe z tym ryżem.Ja to mam wrażenie,że mężczyźni jakoś nie mają żadnych problemów,przynajmniej w moim otoczeniu.Mój mąż to może jeść non stop,śledzie popijać kefirem,golonko zalane smalcem i podane z frytkami na głębokim oleju na deserek karpatka a czemu nie...Nie dość,że waży jak wróbelek to jeszcze nigdy nie miał jakiś bóli,zaparć czy [...]

[...] nadgarstka - 4x12 12kg 8. Uginanie ze sztangielka na modlitewniku - 4x15 10kg +45 min cardio wczoraj jak mi yeblo coś w plecach przy szrugsach tak do tej pory cały czas boli.. noc nieprzespana, do tego przy każdym głębszym wdechu czuję mega kłucie w tych plecach. No mam nadzieje, ze jak szybko weszło tak szybko puści, jutro mam w planie nogi [...]

Ból głowy to przez zerwany sen. Mnie coraz częściej dzień po nockach boli pół dnia. Nawet jak odespie tak że sam wstaje, bez budzika to i tak potrafi lupać kolejne kilka godzin Na to wyglada Grzechu, do tego malo pilem co tez pewnie mialo wplyw. Ale dzisiaj juz lepiej. Z piciem tez może być tak jak mówisz. To z kolei nieraz na dniówkach się [...]

[...] nie moge go zregenerować,jest twardy jak skała szczególnie dolna część brzucha.Myślałam,że to jest kwestia czasu aż mięśnie się przyzwyczają ale to nie mija.Dzisiaj znów odpuścilam,bo boli mnie jak oddycham.Nawet stanik sportowy musiałam zdjąć,bo bolą żebra a w szczególności mięśnie pod biustem.Nie wiem czy nie trenować tego brzucha czy co:'-(

Ja z głową mam często tak że. Boli mnie w dnt i tylko w dnt ;d

Ja z głową mam często tak że. Boli mnie w dnt i tylko w dnt ;d To od myślenia jak mocno wjedzie trening następnego dnia:-D

Mi np ions nie siada Ja mam to samo z cypio IONS, boli jak ch. j. Drugie podejście robię i to samo mam w przeciągu kilku lat

Troche niecodzienne, chyba, pytanie. Od dłuższego czasu boli mnie lewe jajco - a raczej kłuje, uczucie jakby ktoś tam uderzył, najczęściej przy siedzeniu. W wyglądzie wszystko gra, przy dotyku czasem boli, a jak jest moment kłucia to wtedy zdecydowanie boli. Ogólnie nic nie bije, off. Planuje zrobić USG - robił ktoś kiedyś, warto w ogóle głowe [...]

Troche niecodzienne, chyba, pytanie. Od dłuższego czasu boli mnie lewe jajco - a raczej kłuje, uczucie jakby ktoś tam uderzył, najczęściej przy siedzeniu. W wyglądzie wszystko gra, przy dotyku czasem boli, a jak jest moment kłucia to wtedy zdecydowanie boli. Ogólnie nic nie bije, off. Planuje zrobić USG - robił ktoś kiedyś, warto w ogóle głowe [...]